今日も外食続きそう… せめて野菜を沢山食べ 甘い物を控えたい… 朝ごはんは体調不良で食べれず 直売所に野菜を買いに行き 帰り際にアイスーいきなりアイスー そして昼 辛いうどん 食べるの凄い時間かかるけど 美味しいのでついつい頼んじゃう もやしとかニラ…

病院じゃ無いとなかなか運動しない… 朝ごはんは昨日残り物 ほぼ一緒だから画像なし！ シチュー きゅうり酢の物 8枚切りパン2枚 甘さが欲しくて パンに少しだけ蜂蜜 今日はお出かけなので ご飯はほぼ外食！！ お昼はサブウェイツナサンド いつものノリでハニ…