昼間沢山食べないように 朝からガッツリ食べました！ ご飯170g ウィンナー きゅうりわかめ酢の物 残り物春雨炒め 春雨炒めはほぼ汁だったので 野菜部分を食べて汁は残した トクホの三ツ矢サイダーもごくごく 炭酸だから胃が広がって駄目かな… トクホお茶買い…