昨日は夕飯食べずに寝れた けど体重は元通りになってた 紅茶とか烏龍茶ばかり飲んでたので ノンカフェインのそば茶にチェンジ！ あったかいのばかり飲んでたけど 冷やすととても甘みがあって美味しい ただ煮出し作業が面倒＼(^o^)／ 朝ごはん久し振りに ちゃ…