妊娠糖尿病入院生活〜3日目
昨日の夜はびっくりするほど爆睡
クーラー涼しかったのがよかったかな
今朝は天気が良くなくて湿度が高い
さて今日退院とはならなそうだけど
何とか頑張りましょう…
7:30→85○
朝は基準値内！昨晩高くて衝撃
だったから一安心
切り干し大根
えのき白菜味噌汁
納豆
ご飯170g
それなりの噛み応えある朝ご飯
しかし昨晩の血糖引きずり
ご飯は少し残してしまった…
行儀悪いと思いつつ
ダウンロードした映画を見ながら
のんびり食べたので25分かかった
10:00→116○
入院してから初食後
血糖値基準値内！
いやー嬉しいぞ♡
しかしご飯少し残したからかも
ちゃんと食べての測定じゃないと
検査入院の意味がないよねー
11:30→105×
きゃー座りながらストレッチしたり
足踏みしてたけど効果なしなのかな
踏み台昇降しないとダメか！！
でも昨日よりは数値よかったからよし
春菊酢味噌
ごぼう豚肉炒煮
オムレツ
ご飯170g
うーんオムレツおかずになる？
なかなか血糖言う事聞かないから
お腹も空かなくてまたご飯残した
駄目だよなー帰ってから
反動で食べるようになったりしそう
シャワー後踏み台昇降30×4セット
ジンワリと汗をかいた
果たして効果は…
14:00→116○
イェーイ！！本日2度目食後基準値内 ♡
これで夕飯後乗り切れば明日退院かな
17:30→84○
これまた基準値内だわ嬉しい
ご飯170g
冷やしトマト
海老シュウマイ
豚肉とセロリ炒め
生パイン
トマトめちゃくちゃ美味しい！！
もっと食べたいよートマト糖質あるの？
セロリ嫌いだけどあんまり感じず
何とか食べました
昼間動いたせいかお腹空いてしまったw
シュウマイも美味しくたまらない
でもご飯は気持ち残した…
だって今夜の血糖値で運命決まるべ
たまった洗濯をしつつ
測定時間までまた踏み台昇降
時間を空けて30×5セットやってみた
薄っすらと汗かく程度だけど…
途中担当医にチラ見され恥ずかしかったw
看護師さんには褒められたー
無理しない程度にやれる事やる！
夜の測定結果やいかに
20:00→116○
いやっふー！！今日絶好調だわ
やはり白米の量と運動効果かな？
寝る前も大丈夫だろう…
これから毎日頑張らなければならんな
22:00→92○
寝る前もナイススコア叩き出した
運動凄い大事…明日も動きます！
