妊娠中のアレヤコレヤ

妊娠中に起こった出来事記録

妊娠糖尿病入院生活〜3日目

昨日の夜はびっくりするほど爆睡

クーラー涼しかったのがよかったかな

今朝は天気が良くなくて湿度が高い

さて今日退院とはならなそうだけど

何とか頑張りましょう…

 

7:30→85○

 

朝は基準値内!昨晩高くて衝撃

だったから一安心

 

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切り干し大根

コールスロー

えのき白菜味噌汁

納豆

ご飯170g

 

それなりの噛み応えある朝ご飯

しかし昨晩の血糖引きずり

ご飯は少し残してしまった…

行儀悪いと思いつつ

ダウンロードした映画を見ながら

のんびり食べたので25分かかった

 

10:00→116○

 

入院してから初食後

血糖値基準値内!

いやー嬉しいぞ♡

しかしご飯少し残したからかも

ちゃんと食べての測定じゃないと

検査入院の意味がないよねー

 

11:30→105×

 

きゃー座りながらストレッチしたり

足踏みしてたけど効果なしなのかな

踏み台昇降しないとダメか!!

でも昨日よりは数値よかったからよし

 

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春菊酢味噌

ごぼう豚肉炒煮

オムレツ

ご飯170g

 

うーんオムレツおかずになる?

なかなか血糖言う事聞かないから

お腹も空かなくてまたご飯残した

駄目だよなー帰ってから

反動で食べるようになったりしそう 

シャワー後踏み台昇降30×4セット

ジンワリと汗をかいた

果たして効果は…

 

14:00→116○

 

イェーイ!!本日2度目食後基準値内 ♡

これで夕飯後乗り切れば明日退院かな

 

17:30→84○

 

これまた基準値内だわ嬉しい

 

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ご飯170g

冷やしトマト

海老シュウマイ

豚肉とセロリ炒め

生パイン

 

トマトめちゃくちゃ美味しい!!

もっと食べたいよートマト糖質あるの?

セロリ嫌いだけどあんまり感じず

何とか食べました

昼間動いたせいかお腹空いてしまったw

シュウマイも美味しくたまらない

でもご飯は気持ち残した…

だって今夜の血糖値で運命決まるべ

 

たまった洗濯をしつつ

測定時間までまた踏み台昇降

時間を空けて30×5セットやってみた

薄っすらと汗かく程度だけど…

途中担当医にチラ見され恥ずかしかったw

看護師さんには褒められたー

無理しない程度にやれる事やる!

夜の測定結果やいかに

 

20:00→116○

 

いやっふー!!今日絶好調だわ

やはり白米の量と運動効果かな?

寝る前も大丈夫だろう…

これから毎日頑張らなければならんな

 

22:00→92○

 

寝る前もナイススコア叩き出した

運動凄い大事…明日も動きます!