妊娠糖尿病自宅生活〜12日目
昨日は夕飯食べずに寝れた
けど体重は元通りになってた
紅茶とか烏龍茶ばかり飲んでたので
ノンカフェインのそば茶にチェンジ！
あったかいのばかり飲んでたけど
冷やすととても甘みがあって美味しい
ただ煮出し作業が面倒＼(^o^)／
朝ごはん久し振りに
ちゃんと作った
辛い焼うどん
ズッキーニ、人参、玉ねぎ、えのき
舞茸、ほうれん草、ひき肉入り
半玉分量なので皿×2食べてます！
野菜フリージングしとくと便利だわ
酢を入れ過ぎたのか
何だかタバスコ入れた感じになったので
粉チーズかけてタンパク質追加
なかなか美味しくできて良かった♡
ズッキーニ冷凍すると
シャキッとした噛み応えになったわ
昼ごはん何食べよう…
考えてはみるもののあまりお腹空かない
そしてコーンフレークそのままバリバリ
量は食べてないけど糖質さーん！！
もう少し空いたらちゃんと飯食べよ
突如桃が食べたくなって
買いに走る
桃って当たりハズレあって
難しいけど今回は当たりだった
2個ぺろっと食べましたよ
帰りぎわコンビニでアメリカンドッグ
むしゃむしゃこれお昼代わり？
夜ご飯今日は豪華だった
ご飯160g
豚生姜焼き
アスパラキャベツトマト
カボチャ煮物
カボチャ普段は
あんまり食べないけど
トロトロ感最高で
結構食べてしまったわ
トクホのサイダー
ちょいちょい飲んでる
1日一本目安だけど
2日にかけて飲んだりしてる
冷蔵庫入れとくと炭酸抜けないね！
妊娠糖尿病自宅生活〜11日目
なんだかんだとダラダラ続いてる
食事記録…今朝体重計に乗ったら
1キロ近く減っててえ？ってなったw
トクホの効果かが出てるのかな？
食事内容は痩せるような感じでないし
今朝は昨日の昼と同じく
玉ねぎチーズトーストと
蜂蜜トースト8枚切り2枚
今日は友達とランチなので
朝から着替えて化粧して
日々パジャマで1日過ごし
ダラダラした生活してるから
これだけで疲れるw
風呂掃除もやっとこ…
お昼ー
バイキングなので結構食べた
写ってる皿×3枚位！
だいたい野菜だからセーフ！
フキがうまかった
ズッキーニうちにあると邪魔扱い
だけど外だと食べたくなる不思議
帰って来てから
腹が痛くなるほど張ったので
夜ご飯は食べずに横になった
昼間食べ過ぎたからちょうどいいか
と言いながらお土産の
マドレーヌとクッキー結構食べので
カロリーも糖質もオーバーいぇい
妊娠糖尿病自宅生活〜10日目
今朝は子供のリクエストで
コーンフレーク+牛乳
美味しいけどお腹すぐ空くのよ…
案の定空いて蜂蜜トーストに
玉ねぎとチーズトースト食べた＼(^o^)／
そしてポッキー数本食べようと思ったら
全部くっついてたので一袋ぺろ！
やはり米をガッツリ食べないとな
お腹空いちゃうよー
昼寝していたから夕飯までそんなに
お腹空かなかった！
けどつまみ食いはしましたよ
煎餅とかちょいちょいっとね
ご飯165g
ズッキーニピーマンベーコンの
中華あんかけ風
ほっけ焼き
ズッキーニ以外と
美味しくできて良かった
ほっけは殆ど食べず
ご飯にのりたまかけたら
どんどん進んで困った
明日は友達と急遽ランチに♡
何食べようかなー
妊娠糖尿病自宅生活〜8日目
今朝はスーパー大麦の
ホットケーキミックス買ったので
それを焼いて食べました！
小麦粉とかより血糖にはいいとか？
ホットケーキ豆腐と卵入り
焼きバナナ
ウィンナー
トマト
子供と一緒に食べました(人ﾟ∀ﾟ*)
お昼は暑いのに
グラタンリクエスト…
もうちょっと焼けばよかったかな？
冷凍してあったグラタンに
トマト切ってチーズ乗せ焼き！
夕飯までの間に煎餅やら
バームクーヘンやらつまむ…
やはり米をしっかり食わないと駄目だ
夜ご飯
ご飯160g
無限ピーマン
きゅうり和え物
貝の味噌汁
チーズ
タンパク質ないじゃん！と
チーズ足したけど無限ピーマンは
ツナ入りだったから良しだった…
味噌汁はほぼ子供に飲まれたw
久し振りにまともなご飯食べた気がする
明日はご飯中心で食べよう
夕飯後また満腹中枢がいかれて
朝ごはんの残りのホットケーキ1枚
蜂蜜かけて食べてしまったー＼(^o^)／
トクホの三ツ矢サイダー飲んでる
からダメかな？
炭酸は満腹感惑わすらしいし…
妊娠糖尿病自宅生活〜7日目
検診日なので早起きして
朝一番狙いで病院へ
車で1時間掛かるの辛い＼(^o^)／
朝ごはんは
蜂蜜ヨーグルト
バナナ
で控え目にしました
血糖検査は無かったけど
何があるかわからないからね…
とりあえず尿には糖でなかった！
朝一だとあっという間に呼ばれて
先生も機嫌よく
初めて冗談を聞いたりしたw
エコーで顔映してくれて
「ママおはよー！」とか
性別判定してくれて
「オスだね！名前はまことくん」
とか言ってたwww
帰りお腹すき過ぎたけど
まだ店がやってる時間じゃなく
パン屋さんで
ハムチーズサンド
デニッシュパン
をむしゃむしゃし
疲れたのでランチは弁当
明太のり弁当
なんか内容しょぼ過ぎたので
唐揚げにすれば良かったわ
夕飯は親戚のおばちゃんと
外食なので今日も食べ過ぎ感
チキンソースカツ丼
うどんセット
子供あんまり食べなかった…
てな訳で退院後1週間
結果食べ過ぎです＼(^o^)／
妊娠糖尿病自宅生活〜6日目
記事を読み返すと
検診明日なのにあまり良くない
食事生活を続けているな
今朝は…
ジャムパン
バナナ
蜂蜜入りヨーグルト
量的には食べてないけど
糖質はバリッバリだわね
特に予定がない日だから
お家のことやったり
体動かすぞー！！
とりあえず子の靴を洗い
ジュニアシート洗い
お風呂洗いお昼も早めに作った！
食べたかった辛いうどん
玉ねぎ人参ほうれん草
えのき舞茸オクラ挽き肉入り
三ツ矢サイダーダブル
初めて作ったけどまぁまぁかな？
酸辣湯麺ぽい味になった
満腹中枢がいかれたので
うどん半玉追加したー
1.2玉までは170gの米と一緒だけど
少しオーバー＼(^o^)／
赤いけどそんなに辛くない
もっと辛くするには
どうしたらいいもんか…
その後キャラメルバウム小さいのと
ソフトサラダせんべい2枚
いかれ満腹中枢め！！
昼寝の後トウモロコシとパンをガブリ…
なので夕飯は控え目にした
腹ぱんぱんだよ？満腹中枢なんなの？
昼の残り焼きうどん半玉
きゅうりとワカメの酢物
枝豆は子が一緒に写してと言って
無理やりフレームインw
餃子も焼いたけど一切れ食べて
あとは全部子が食べた
昼間はいつもよりは動いたけど
運動とは言えない…
明日の検診どうなるかな
腹が一気にドーンと出た気がする。
