妊娠中のアレヤコレヤ

妊娠中に起こった出来事記録

妊娠糖尿病自宅生活〜1日目

自宅生活最高!!

入院中は何かしら気を張って

疲れちゃう自由って素晴らしい(´▽`)

 

てな訳で1日目朝食

コーンフレークチョコ味+牛乳

 

いきなり糖質の塊

量は少なめで…

我慢していた分いいでしょ?w

甘く無いやつストックしなきゃ

栄養素的にはバランスとれてて

良いと思うんだけどなー

栄養士さん曰くお菓子と一緒

って話だからダメか\(^o^)/

 

自宅でのご飯は

自分で考えて作れるから良いけど

病院は上げ膳据膳だから楽だったね

 

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トマトきゅうりサラダ

野菜もりもり焼きそばたらこ味

食事時間約20分

 

焼きそばって中華麺?

なら糖質的には食べ過ぎだな

野菜はスチーマーで蒸して

温野菜にした甘み最高♡

噛み応え重視で乱切りにした

ベーコンは脂扱いって聞いてので

たんぱく質は卵一個どーん!

さて夜も考えておかねば…

 

途中小腹空いて

コーンフレークつまみ食い

腹がやたら張るので

運動全くせずゴロゴロなのに

ダメな感じです\(^o^)/

 

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豚挽肉人参ほうれん草えのき

ブロッコリー入り牛乳シチュー

塩昆布きゅうり酢の物

 

シチューは色々入れて

一気に食べれるから楽ちん

ご飯も一緒入れちゃった

子供に合わせて食べると時間が…

所要時間15分

品数も少ないから良いのか?

明日は外食になりそうだ。